Pessoas ansiosas e deprimidas são mais suscetíveis a crises de pânico devido a sensações físicas de ameaça, descarga de adrenalina e falta de ar.
O ataque de pânico é um momento de extrema aflição caracterizado por uma crise súbita de ansiedade, que pode surgir sem aviso prévio. Durante esse período, a pessoa pode sentir medo intenso e estresse, acompanhados por uma série de sintomas físicos como palpitações, sudorese, falta de ar, náusea e sensação de desmaio. Esses episódios podem acontecer em diversos ambientes e situações, impactando significativamente a qualidade de vida do indivíduo.
Em meio a um ataque de pânico, é comum que a pessoa experimente uma profunda sensação de ansiedade, que pode desencadear uma crise de proporções avassaladoras. Lidar com esses momentos requer apoio, compreensão e, muitas vezes, acompanhamento profissional para ajudar a superar essas dificuldades emocionais.
Como identificar e lidar com ataques de pânico
Crises de pânico e ansiedade são comuns em situações de ameaça ou quando traumas passados são revividos. A pessoa pode sentir sensações físicas intensas, como palpitações, falta de ar e uma descarga de adrenalina que desencadeia o ataque. A psiquiatra Maria Julia Francischetto destaca a importância de reconhecer esses sintomas.
Os desencadeadores de crises de pânico
Os gatilhos emocionais ou mentais que levam a um ataque de pânico podem ser diversos, desde interações sociais até atividades cotidianas como dirigir. Identificar e enfrentar esses gatilhos é um desafio, mas fundamental para lidar com a situação. A auto-observação e a ajuda profissional são essenciais nesse processo.
Quem está mais suscetível a ataques de pânico?
Pessoas ansiosas, autocríticas e com histórico de depressão têm maior propensão a desenvolver crises de pânico. A psiquiatra Débora D’Avila ressalta que o quadro de pânico está relacionado a transtornos de ansiedade e pode afetar indivíduos perfeccionistas e exigentes consigo mesmos.
Sinais característicos de um ataque de pânico
Os sintomas de um ataque de pânico podem incluir dor no tórax, taquicardia, falta de ar, vertigens, medo de morrer ou perder o controle, agitação, náuseas, formigamento, suor excessivo e tremores. É importante estar atento a esses sinais e buscar ajuda médica ao identificá-los.
Procurando ajuda para crises de pânico
Ao perceber os primeiros sinais de um ataque de pânico, é fundamental buscar auxílio de um médico psiquiatra. O diagnóstico e o tratamento adequado podem ser encontrados tanto na rede pública quanto na privada. Não hesite em procurar assistência ao enfrentar episódios de pânico e ansiedade.
Fonte: © CNN Brasil
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