Cientistas buscam decodificar o mistério de idosos saudáveis, como os “super-agers”, com capacidades cognitivas preservadas. Hipocampo, córtex entorrinal, conectividade, regiões frontais, cognição, saúde física, pressão arterial, metabolismo glicose e mobilidade estão envolvidos. (135 caracteres)
Você já ouviu falar dos ‘super-anosos’? O termo em língua inglesa se refere a idosos que demonstram habilidades cognitivas excepcionalmente preservadas, equiparáveis às de indivíduos muito mais jovens.
Esses ‘super-anosos’ são um exemplo inspirador de como o envelhecimento não necessariamente está ligado a declínio cognitivo. É importante valorizar e apoiar essas pessoas idosas em nossa sociedade, promovendo um ambiente que estimule o bem-estar e a saúde mental. Além disso, devemos buscar aprender com as experiências e sabedoria acumuladas por pessoas idosas, enriquecendo assim toda a comunidade.
Os ‘Super-Agers’ e Suas Habilidades Cognitivas Preservadas
Pessoas idosas que desafiam as expectativas comuns de declínio cognitivo estão no centro das pesquisas atuais. Os ‘super-agers’ são indivíduos notáveis que mantêm excepcionais habilidades verbais, motoras e memória, fazendo-nos questionar a inevitabilidade do declínio cognitivo com o envelhecimento. Em um estudo recente da Universidade de Madrid publicado no Journal of Neuroscience, os pesquisadores investigaram o que torna os cérebros dos ‘super-agers’ tão especiais.
Cérebros Resilientes dos ‘Super-Agers’
Uma descoberta fundamental foi que os cérebros dos ‘super-agers’ exibiam menos atrofia do que seus pares de mesma idade. Esses indivíduos com habilidades cognitivas preservadas apresentavam maior volume em áreas cerebrais cruciais para a memória, como o hipocampo e o córtex entorrinal. Além disso, mostravam uma conectividade melhor conservada entre regiões frontais do cérebro relacionadas à cognição, destacando a importância dessa rede neural para a preservação da função cognitiva.
Fatores Determinantes e Mistérios Não Resolvidos
Embora os pesquisadores não saibam exatamente o que diferencia os ‘super-agers’, observaram diferenças nos comportamentos de saúde e estilo de vida desses indivíduos em comparação com outros idosos. Questões como pressão arterial, metabolismo da glicose e mobilidade desempenham um papel crucial na saúde física e cognitiva dos idosos. Curiosamente, os ‘super-agers’ não eram mais ativos do que o grupo de controle, mas demonstravam ter sido mais ativos na meia-idade.
Conexões Sociais: Um Pilar Importante para a Cognição
Outro destaque do estudo foi a importância das fortes conexões sociais entre os ‘super-agers’. Esses laços sociais sólidos podem desempenhar um papel significativo na preservação da cognição e memória na velhice. A influência genética e possíveis mecanismos de resistência cerebral ainda não compreendidos podem contribuir para a excepcional função cognitiva desses indivíduos.
Quando a Memória Fraca é Preocupante
É essencial estar atento às consequências da memória fraca, especialmente se afetar negativamente a vida pessoal ou profissional. Enquanto os ‘super-agers’ inspiram esperança, a perda de memória excessiva pode indicar problemas sérios, como a doença de Alzheimer. A detecção precoce e o suporte familiar são cruciais para lidar com essas questões.
Estratégias para a Cognição e Memória
Manter o cérebro ativo é fundamental para prevenir problemas de memória. Atividades como exercícios mentais, aprender coisas novas e manter interações sociais significativas podem contribuir para a saúde cognitiva na terceira idade. Cuidar da saúde física e mental, juntamente com hábitos saudáveis de vida, pode ser benéfico para preservar a função cognitiva ao envelhecer.
Fonte: @ Minha Vida
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