Neurologista orienta: criança chora e grita à meia-noite – crises inesperadas, intensas, autónomas. Taquicardia, taquipnéia, vermelhidão, sudorese. Quarto do filho, rituals relaxantes: choros, manifestações episódicas, autolimitados.
Noites de sono tranquilo são fundamentais para o equilíbrio das crianças. Entretanto, o que fazer quando os pequenos despertam no meio da noite, em meio a gritos e pavor? Esses são sintomas típicos do terror noturno, uma questão bastante frequente em bebês a partir dos 9 meses e que geralmente persiste até os 12 anos de idade. Mas como lidar com os momentos de terror noturno? É aconselhável acordar a criança?
Além disso, é importante compreender que esses terrores da noite podem ser assustadores para os pais, porém é essencial manter a calma e oferecer apoio à criança. Durante esses momentos de medo, é recomendado não tentar acordar a criança bruscamente, mas sim acalmá-la com carinho e tranquilidade. Os episódios noturnos de terror podem ser assustadores, mas com paciência e amor, é possível ajudar a criança a superar esses momentos desafiadores da infância.
Terror Noturno Infantil: Compreendendo os Episódios de Medo da Noite
Para esclarecer dúvidas sobre terrores noturnos infantis, o MinhaVida conversou com Rosana Cardoso Alves, neurologista especializada em medicina do sono no Fleury Medicina e Saúde. Segundo a especialista, os terrores noturnos são episódios de medo noturno em que as crianças acordam em meio a crises de choro, sem lembrança do ocorrido. É como se estivessem presas em um pesadelo em tempo real, enquanto os pais tentam acalmá-las. Rosana descreve esses episódios como despertares súbitos, com manifestações autonômicas intensas como taquicardia, taquipneia, vermelhidão na pele e sudorese.
A causa exata dos terrores noturnos ainda é desconhecida, mas acredita-se que estejam relacionados ao desenvolvimento cerebral e a fatores ambientais, orgânicos e genéticos. Apesar de ser assustador presenciar esses episódios, é importante salientar que são comuns e geralmente não causam danos físicos ou emocionais às crianças.
Gerenciando os Terrores Noturnos: O Que Fazer Durante os Episódios
Muitos pais se perguntam se acordar a criança durante um terror noturno é a melhor opção. Rosana aconselha que, como os episódios são autolimitados, não é necessário acordar ou movimentar muito a criança, para evitar assustá-la. Acordá-la bruscamente pode aumentar a confusão e o medo, prolongando o terror noturno. A recomendação é acalmá-la no próprio quarto, sem despertá-la completamente. Ficar ao lado dela, segurar suas mãos e falar de forma tranquila e reconfortante são atitudes que ajudam.
É fundamental lembrar que a criança não está consciente do que está acontecendo e precisa do apoio dos pais nesses momentos inesperados e intensos.
Tratamento e Prevenção dos Terrores Noturnos Infantis
Rosana destaca que existem medidas que podem auxiliar no tratamento e prevenção dos terrores noturnos. Recomenda-se estabelecer rotinas de sono regulares como parte da higiene do sono para evitar esses episódios. Criar um ritual relaxante antes de dormir pode fazer toda a diferença, acalmando a criança. Horários consistentes de sono e despertar também contribuem para reduzir os terrores noturnos. Banhos mornos, histórias de ninar e um ambiente tranquilo são dicas valiosas para incluir nessa rotina.
Ao compreender e lidar adequadamente com os terrores noturnos infantis, os pais podem proporcionar um ambiente mais seguro e tranquilo para seus filhos durante a noite.
Fonte: @ Minha Vida
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